ヤーナリズムの経験者に聞きました
ヤーナリズムはうまく踊るよりも、鍛える筋肉を意識して踊る方が効果があります。
2020-08-31 21:10 ヤーナリズム
コアリズムの時といい、産後太り後のダイエットに成功したヤーナリズムでの成功例はスゴイです。
2020-08-31 17:44 ヤーナリズム
頭の高さを変えずに足を左右に前に出してツイストの動きがブーティー・ラン。 頭の高さを変えない…
2020-08-31 14:22 ヤーナリズム
定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。くわばたりえの産後…