ヤーナリズム 1日何回について聞きました - ヤーナリズムの経験者に聞きました


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ヤーナリズム 1日何回について聞きました

2020-08-01 21:49   ヤーナリズム
パートごとに再生をチョイスすると下のように好きなレッスンをチョイスする事が出来ます。


あなたは辛い筋トレと楽しいダンス、どちらを選びますか?


少なくない時は1プログラム10分。普通は朝と夕方の2回。調子いいときは1プログラム10分を30分間のダンスできたえてます。






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