ヤーナリズム 体験について聞きました - ヤーナリズムの経験者に聞きました


ヤーナリズムの動画

ヤーナリズム 体験について聞きました

2021-03-02 23:59   ヤーナリズム
ヤーナリズム、今日はレッスン2までです。
マイペースで行きましょう。


がんばって続けて1週間で3kgも減って、そこからは楽しいくらいに引きしまって体重もみるみる減っていったようです。


DVDの中のヤーナさんは普通にステップしてるように見えるけど、ずっとお腹に力入れてます。






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