くびれ 筋トレについて聞きました - ヤーナリズムの経験者に聞きました


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くびれ 筋トレについて聞きました

2021-04-08 16:51   ヤーナリズム
メレンゲ、サンバ、パソドブレなどラテンダンスの中から、定番のの動きをチョイス。
カロリーを燃焼させ、全身を引き締めます。


今日は情熱的にラテンを、友達と一緒にヒップホップをマスターなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。


楽しみながらしっかり脂肪燃焼ができ、あっという間に終わってしまうので、飽きることもありません。






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